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治愈外遇创伤中最重要的是什么?
来源:http://www.lawyerllj.com/ 发布于:2020-03-20 11:43:18

  治愈外遇创伤中最重要的是什么? 合肥市私家侦探忠信为你解答:外遇能够治愈是因为情感的连接是可以修复的。


  1、一味的去讨好对方不是维持关系的健康方法,让对方知道自己的心情和想法是给对方反馈以及让对方知道如何爱你的最好方式。


  不会表达自己需求的人,一般不知道如何去保护自己。爱自己和爱对方是同样重要的。


  2、学会情绪管理非常重要哦。


  情绪没有对与错,但是情绪的表达却有后果需要去承担。


  比如有些人生气,是告诉对方自己的不满和生气,但有些人的生气,是羞辱对方和攻击对方。当我们去羞辱对方时,对方的反应一定是会退缩。


  减少冲突以后,伴侣才能更安全的去分享内在的想法和心情,以及去回应对方的需求。


  3、情感的连接最重要的一步,是双方可以表达脆弱的情绪,并且可以相互的回应对方。


  脆弱的情绪不一定是要哭泣,是——我在你面前可以安全表达自己的感受。


  因为我知道你会接受我和回应我。亲密关系中的是否可以亲近和是否有回应取决了关系的质量。


  我们去探讨如何防止未来的外遇发生,我叫问题解决。媞和珅的方法是:“我们对别人感兴趣可能是件正常的事,我们需要去弄明白感兴趣的原因是什么。当我们发现有行为上的冲动时,我们就需要告诉对方,和对方一起去解决。”


  我觉得他们解决问题,一起面对未来挑战的样子非常棒。


  4、好的关系是解决生活问题的关键。


  当夫妻关系好的时候,可以自由表达的时候,他们不需要咨询师去想办法解决问题,夫妻双方有很好的能力去解决问题。


  不是解决问题去提高关系,是提高关系,然后我们可以一起共同面对问题。


  说实话,我个人觉得外遇是件很痛苦的过程,度过这个坎有些时候超过了夫妻和伴侣的能力——外遇的一方是伤你最深的一方,却同时是把你拉出痛苦的人。


  可有时受伤的一方,可能会不想再去相信她/他,把心合上了去保护自己,不想把心交给对方了。


  我知道很难,很难受,如果你把心合上了,你们的关系可能就不能挽救了。


  

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